Szolgáltatások
Állapotfelmérés
Az állapotfelmérés előtt minden vendégemnek e-mailben kiküldök egy kérdőívet, melyben előzetesen kikérdezem az életmódjáról, aktuális állapotáról, esetleges sérüléseiről, stb.
Sportrehabilitáció
A sportrehabilitációs tréning hatékony terápia mind hobbi-, mind élsportolóknak, akár a prevenció, akár a rehabilitáció területét illetően.
Személyi edzés
A személyi edzés célja a szervezet teljes funkcionalitásának helyreállítása és fenntartása funkcionális, teljes testet átmozgató gyakorlatok segítségével.
Kiscsoportos edzés
Kiscsoportos edzéseimen vendégeimmel személyre szabottan, a létszámot 3 főre maximalizálva dolgozunk. Az edzéseken való részvételt minden esetben előzetes, egyéni állapotfelmérés előzi meg.
Fitmummy posztnatális tréning
A fitmummy posztnatális tréning egy komplex szülés utáni program, mely segíti az Anyukák könnyebb és hatékonyabb regenerációját kisbabájuk világrahozatalát követően, illetve felgyorsítja a korábban végzett sporttevékenységhez való biztonságos visszatérés folyamatát.
Jóga
Jóga foglalkozáson lehetőséged van egyénileg, párban, illetve csoportban részt venni. Amennyiben az egyéni vagy páros, illetve az online órát választod, 60 és 90 perces órák állnak rendelkezésedre.
SZTM KIDS tréning és terápia
Az SZTM KIDS tréning csoportos foglalkozások max. 4 gyermek részvételével zajlanak, míg az SZTM KIDS terápia teljesen egyéni.
Online edzés
Az órára bárhonnan bejelentkezhetsz, a házból, a kertből vagy akár a parkból is. Csak internet hozzáférésre, illetve egy telefonra/ tabletra/ laptopra van szükséged.